"A maneira de praticar a arte do Kaizen é esforçando-te ao máximo todos os dias.

Empenha-te em aperfeiçoar a tua mente e o teu corpo.

Alimenta o teu espírito.

Faz as coisas que temes.

Começa a viver com energia desenfreada e entusiasmo sem fim.

Vê o so,nascer.

Dança à chuva.

Sê a pessoa que sonhas ser.

Faz as coisas que sempre quiseste fazer, mas que não fazias, pensando que eras demasiado novo, demasiado velho, demasiado rico ou demasiado pobre.

Prepara-te para viver uma vida plenamente desperta e sublimada.

No Oriente, dizem que a sorte favorece a mente preparada.

Eu acredito que a vida favorece a mente preparada.

(...)

Identifica as coisas que te estão a reprimir.

Tens medo de falar ou tens problemas com os teus relacionamentos?

Falta-te um atitude positiva ou necessitas de mais energia?

Faz um inventário por escrito das tuas fraquezas.

As pessoas satisfeitas são muito mais atenciosas do que as outras.

Pára para reflectir sobre o que poderá estar a impedir-te de ter a vida que realmente queres e conhece a fundo o que tens.

Depois de teres identificado as tuas fraquezas, o passo seguinte é enfrentá-las e atacar os teus medos.

Se tens medo de falar em público, inscreve-te para fazeres 20 apresentações orais.

Se tens medo de abrir um negócio ou de sair de uma relação frustrante, reúne toda a tua coragem e fá-lo.

Este poderá ser o primeiro gostinho de Liberdade que sentes, desde há muitos anos.

O medo não passa de um monstro mental que criaste, uma corrente de consciência negativa."

in O Monge que vendeu o seu Ferrari